Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 27,98g | Prot: 93,14g | Carbs : 70,29g.
Almoço: Spoleto Champignon em Conserva, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Tomates Cereja, Peixe Grelhado, Palmito. Jantar: Queijo Mozzarella, Queensberry Geléia de Laranja, Café com Leite Integral. Snacks/Outros: Contra-filé, Coco Seco, Nestlé Iogurte Grego Light, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Corrida - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elainemiola
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