|
Вес сегодня без изменений, питаюсь на 1200 калорий в день+ кофе с сахаром утром (да знаю, но отказаться никак не могу!) и чай/вода в течение дня. Получается в районе 1300 в день все вместе по приблизительным подсчётам
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
74 kcal
|
Líp: 3,98g | Prot: 4,08g | Carbs : 5,81g.
Pequeno Almoço: Капучино. mais...
|
peso estável
|