Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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126,8 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 92,12g | Prot: 72,20g | Carbs : 141,22g.
Pequeno Almoço: Café. Jantar: Sadia Apresuntado, Tirolez Mussarela Light, Philadelphia Cream Cheese Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Philadelphia Cream Cheese Original, Scala Queijo Prato, Seara Lombo tipo Canadense, Empadão de Frango. mais...
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4021 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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