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體脂45
（通宵）
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86 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 28,12g | Prot: 100,73g | Carbs : 88,97g.
Pequeno Almoço: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 蘿蔔糕, 萊爾富 燒烤雞腿三明治, 7-11 一日野菜-凱撒沙拉（不加麵包丁）, 半熟烚蛋. Jantar: 金針菇, 雞胸肉, 香菇, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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