Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 37,20g | Prot: 80,46g | Carbs : 104,98g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. Jantar: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу, Тёма Творожок с Бананом, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lassie231
|