Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 144,89g | Prot: 52,71g | Carbs : 10,02g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Шпинат, бронекофе, Сало, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Almoço: Свинина Отварная. Jantar: Рень Семечки с Солью. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Curves - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlanayankovich
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