|
2 дня без подсчета калорий, плюс тортики, плюс праздники... и отвес?! Да это подарок какой-то!!!
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 68,27g | Prot: 62,81g | Carbs : 216,04g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Тёма Творог, Помидоры Черри. Almoço: Шоколадный Торт (без Глазури), Чай, Хреновина, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Рахат Печенье Веселый Зоопарк, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог 5%, Котлета Рыбная, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, Яблоки Белый Налив, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|