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Buenos días chic@s que tengáis un feliz día 👍 ☺️ 😘😘yo a trabajar, a ver si hoy refresca un poco.
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65,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 35,37g | Prot: 69,16g | Carbs : 142,46g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Canela, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Paella. Jantar: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Valor Cacao Desgrasado, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Huevo Revuelto, DIA Salteado de Espinacas y Gambas. Snacks/Outros: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Bonarea Mermelada Extra Fresa Ligera, Bonarea Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja. mais...
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peso estável
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