Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 51,35g | Carbs : 260,89g.
Pequeno Almoço: Haferkater Holy Granola Kater (Groß), Kaffee mit Milch. Almoço: Salatgurke, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Möhren, Tomaten, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Rote Paprika, Müller’s Mühle Couscous. Jantar: Heinersdorfer Apfel-Streusel Torte, Brokkoli, Ingwer. Snacks/Outros: Best Moments Schweizer Edelbitterschokolade mit 74% Kakaogehalt und Orangeat, Pringles Sour Cream & Onion (30g), Eat Natural Protein Packed, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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