Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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67,0 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 137,06g | Prot: 83,68g | Carbs : 98,62g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Avocados, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Bacon, Butter. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Marco's Pizza Chicken Dippers (5). Snacks/Outros: Cashew Nuts, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
We all see the numbers headed in the wrong direction, pulling for you to beat them back down. Keep at it lady.
08 ago 18 por membro: adamevegod1
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Histórico de Peso de Bandrai
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