Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 18,94g | Prot: 34,84g | Carbs : 218,41g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almoço: Semangka, Pepaya. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamalll29
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