Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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748 kcal
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Líp: 21,95g | Prot: 69,75g | Carbs : 72,04g.
Pequeno Almoço: Dimpflmeier Carb Smart Bread, Dairyland Skim Milk. Almoço: Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries, Avocados. Jantar: Mushrooms, Zucchini, Potato (Flesh and Skin), President's Choice Blue Menu Chick Peas, Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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