Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 81,41g | Carbs : 155,50g.
Pequeno Almoço: Q-Pão Pão Integral, Cenouras, Repolho Verde, Beterrabas, Pepino (com Casca), Café, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Peito de Frango, Cenouras, Pepino (com Casca), Beterrabas, Repolho Verde, Couve-Flor, Feijoada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Canela, Nescau Achocolatado, Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Q-Pão Pão Integral. Snacks/Outros: Bolo de chocolate. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de magda_pink
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