Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Líp: 37,23g | Prot: 40,06g | Carbs : 120,52g.
Pequeno Almoço: Ponkan, Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Refogado, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Milho em Espiga com Manteiga. Jantar: Sopa Milagrosa. Snacks/Outros: Abacaxi, Canela. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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