Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 57,36g | Prot: 63,61g | Carbs : 233,19g.
Pequeno Almoço: Hovis Toast & Butter, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Egg & Cress Sandwich, Sliced Ham. Jantar: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Ryvita Original Crispbread, Heinz Oxtail Soup. Snacks/Outros: Nestle Toffee Crisp Biscuit, Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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