Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 59,62g | Prot: 122,00g | Carbs : 102,65g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Queijo Mozzarella, Sadia Coração de Frango, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada, Repolho, Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Jantar: Growth Supplements Maltodextrina , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Maltodextrina , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Água, Café, Leite Integral. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de samyrasauaia
|