|
34.5
39
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 55,46g | Prot: 72,14g | Carbs : 158,20g.
Pequeno Almoço: 安佳 起司片, 林鳳營 脫脂鮮乳, 檸檬水, 吐司. Almoço: 7-11 蔬食滷味. Jantar: 地瓜, 豆干, 中華 火鍋豆腐, 皮蛋. Snacks/Outros: 米血糕, 地瓜球. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 莎莎給油
|