Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 105,42g | Prot: 83,66g | Carbs : 44,72g.
Pequeno Almoço: Minyak Wijen, Jahe, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Almoço: Creamy Peanut Butter, Full Cream, Alpukat. Jantar: Minyak Wijen, Jahe, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Sayur Lumpia. Snacks/Outros: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Aeróbica - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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