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體脂45.1
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Líp: 34,05g | Prot: 84,68g | Carbs : 64,82g.
Pequeno Almoço: 香菇, 全聯 牛番茄, 酪梨, 萵苣, 總統牌 起司片, 煎蛋, 全麥土司. Jantar: 全聯 雕魚腹片, 金針菇, 煮熟的紅蘿蔔, 香菇, 高麗菜. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
深蹲 - 30 minutos, 快走（5公里） - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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