Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 27,23g | Prot: 26,57g | Carbs : 209,79g.
Pequeno Almoço: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 끌레도르 크림치즈 바, 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차. Jantar: 파인애플, 바게트. Snacks/Outros: 자연드림 자연드림 딸기우유 , 바게트. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, 강하나1 - 45 minutos, 요가 - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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