Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 76,29g | Prot: 116,12g | Carbs : 200,39g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Геркулес Овсянка, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло. Almoço: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Лук, Картофель, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кабачок. Jantar: Избенка Сыр Адыгейский, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Окинский Ряженка 2.5%, Простоквашино Творог 5%, Клубника, Окское Яичный Белок. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Verrrba
|