Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 47,05g | Prot: 52,54g | Carbs : 177,49g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахарный Песок, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Овсяные Оладьи. Almoço: Конти Зефир Глазированный с Лимонной Начинкой, Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сливочное Масло, Valio Сыр Emmental, Гарнец Мука Кукурузная, Помидоры. Jantar: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Черная Смородина, Морковь. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|