Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2012
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 44,15g | Prot: 58,28g | Carbs : 170,91g.
Pequeno Almoço: Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken. Almoço: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Fit Crisp. Jantar: jalapeno, Tomaten, senf, Kopfsalat, Rote Paprika, Radieschen, Essig, Gurke (Geschält), Chili Con Carne mit Bohnen, Mais Taco Shell. Snacks/Outros: Crispy, knoppers, Active. mais...
|
|
2323 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seamaster77
|