Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 33,55g | Prot: 55,44g | Carbs : 141,84g.
Pequeno Almoço: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nestle Фитнес Батончик, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чиабатта, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная. Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 18%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuchavip19
|