Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
103 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 60,84g | Prot: 135,91g | Carbs : 183,70g.
Pequeno Almoço: Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат "летний", Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Jantar: Язык Говяжий Отварной, Огурец (без Кожуры), Карп Запеченный. Snacks/Outros: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Фруктово-Ореховая Смесь. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin_pp_feneok
|