Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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94 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Líp: 112,67g | Prot: 109,13g | Carbs : 227,07g.
Pequeno Almoço: Çemen, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Keçiboynuzu. Jantar: Sırma Narlı Soda, Armut, Yufka, Lüfer, Karışık Kızartma. Snacks/Outros: Keçiboynuzu, Carte D'or Karadut Aşkı, Tadım Çekirdek, Tadım Çekirdek, Türk Kahvesi, Keçiboynuzu. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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