Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 73,22g | Prot: 105,13g | Carbs : 188,87g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Нектарин, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сладкий Красный Перец, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Almoço: Мороженое, Лаваш Тонкий, Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Тушеная, Кофе с Молоком. Jantar: QNT Протеиновый Коктейль, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дар Гор Сыр Овечий, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 130913an
|