Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 37,99g | Prot: 109,61g | Carbs : 91,77g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Черника, Nutiva Кокосовая Манна, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники_LM. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Агро-Альянс Греча Ядрица. Jantar: Малина, Лосево Творог 0%, Alpro Кокосовый Йогурт, Голубика, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|