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Na 2 Aperol en nacho's op terras met mn zoon gisteravond 😁
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75,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 81,60g | Prot: 79,45g | Carbs : 135,19g.
Pequeno Almoço: La Bio Idea Citroensap Biologisch. Almoço: Monini Olijfolie Classico, Senseo Cappuccino, SPA Rood, Eiersalade, Focacciabrood, Pesto Saus, Rucola Sla, Tomaten, Mozzarella Kaas, Griekse Salade, Hello Fresh Spaghetti Aglio Olio met Grana Padano en Romatrostomaten, Uiensoep. Jantar: Eat Natural Glutenvrij met Boekweit, AH Magere Kwark Yoghurt Aardbei 0%. Snacks/Outros: Alpro Go On Nature, Royal Club Natural Soda Bloodorange Ginger, Nature's Gift Fiber Water. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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