Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 64,10g | Prot: 29,81g | Carbs : 238,06g.
Pequeno Almoço: Colcafe Cappuccino Mix Classic Coffee, Kettle Brand Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Oats, Olive Oil, Milk. Almoço: Walnuts, Black Olives, Green Olives, Potato Salad . Jantar: Shasta Apple Soda, Almonds , Cheese, Popcorn Cake, Pringles Original Potato Crisps, Potato Salad . Snacks/Outros: Vanilla Ice Creams , Bananas , Gummy Bears, Ice Cream, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), World Market Pomegranate Soda. mais...
|
|
2903 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Limpeza - 2 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Pintura - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safooraa
|