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30 dias de Regime !!! 💪🏻
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 47,66g | Prot: 35,26g | Carbs : 48,01g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Almoço: Seara Salsicha de Frango, Omelete. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café (Infusão), Cará, Assugrin Adoçante. Snacks/Outros: Queijo Coalho, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Chás Naturais Real Chá. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Pedalar - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Nossa, parabéns, querida! Já perdeu mais de 4kg! Você já foi magra na vida adulta, certamente vai conseguir ficar magrinha de novo! Sucesso!!!
09 ago 18 por membro: clarissamach
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Parabéns!!! Eu também estou perdendo essa média por mês! Vamos que vamos!
09 ago 18 por membro: advmagra
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Obrigada pela força meninas !!!!
Clarissa , estou com fé que consigo voltar a ser magra
Advmagra , to no foco para sermos 2 adv magrinhas !!!
09 ago 18 por membro: SrtNanda
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09 ago 18 por membro: Auspiciosa
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Histórico de Peso de SrtNanda
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