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有下來ㄧ點-.-跑來跑去的
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48,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 117,60g | Prot: 64,57g | Carbs : 24,44g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油. Almoço: 鮪魚罐頭, 粗粒花生醬（加鹽）, 核桃, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 杏仁. Jantar: 酪梨, 鮪魚罐頭, 煎蛋. Snacks/Outros: 乾烤花生（加鹽）, 核桃. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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