Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Líp: 86,53g | Prot: 169,09g | Carbs : 228,29g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Cinemark Pipoca Doce Média , Mini Kalzone Mega Ligado, Jasmine Arroz Cateto, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Kicaldo Feijão . Snacks/Outros: Nutrata Protobar Choco Whey, Apreciare IOGURTE APRECIARE +WHEY 250G MORANGO e BLUEBERRY GARRAFA 24G Proteína. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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