Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1197 kcal
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Líp: 79,53g | Prot: 76,52g | Carbs : 47,95g.
Pequeno Almoço: Delicious Turkey Combo Burgers, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Lipton Hint of Peach Iced Tea Brew Beverage. Almoço: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Delicious Turkey Combo Burgers. Jantar: Publix Skim Milk, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Schiff Melatonin. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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