Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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139,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 49,38g | Carbs : 161,00g.
Pequeno Almoço: Egg, Blueberries, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios. Almoço: Jam Preserves, Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond, Sabra Classic Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. mais...
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3961 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 12 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chowderhead
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