Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2963 kcal
|
Líp: 111,76g | Prot: 194,05g | Carbs : 288,48g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Almoço: Перекресток Багет Французский, Капуста Тушеная, Язык Говяжий Отварной, Компот, Суп Грибной, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Jantar: Перекресток Багет Французский, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Milkiland Концентрат Сывороточных Белков, Молоко (Цельное Молоко), Сметанин Кефир 2,5%, Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Outros: Now Omega-3, Vitawin Man Active. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Exequit
|