|
👀 ШТА БЛ.... 😬 как так?
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 109,93g | Prot: 71,38g | Carbs : 17,09g.
Pequeno Almoço: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Домик в деревне Сливки 20%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Переяславль Плавленый Сыр, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вкусно-Птица Ролл Куриный с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный. Almoço: Куриная Печень. Snacks/Outros: La Pina Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Так бывает... анализируйте и не спешите сильно менять, что-то. На любой стресс, организм запасает воду.
09 ago 18 por membro: ub6adj
|
09 ago 18 por membro: h0neyda
|
+к Honeyda. у меня на минералку хорошо так утром прибавляется
10 ago 18 por membro: oxana.aprelskaya
|
Да, была газировка... кстати, вот как быть с кока колой зеро? Производитель заявляет что углей 0...
10 ago 18 por membro: aska21
|
Aska, таки есть 0 углей, иначе диабетики всего мира уже бы засудили кока-колу
10 ago 18 por membro: h0neyda
|
10 ago 18 por membro: knor2
|
h0neyda, а получается сам факт газации воды влияет на задержку воды? Не важно минералка это или лимонад?
10 ago 18 por membro: aska21
|
Подтверждаю, 0 углей и сахара, сплошной сахзам - аспартам.
10 ago 18 por membro: Тоньчик Гиза
|
Добрый день, считаем итоговую калорию последние 7 дней, что получаеться делим на 7 дней = что получаеться - 5 % это ваша суточная калория получится пробуйте .
10 ago 18 por membro: vusal-v
|
vusal-v, я вас не поняла если честно.... я и так на дефиците... 1400-1500 ккал в сутки зачем ещё урезать? Это у меня разовая акция 😄 скачка веса вверх... раньше такого не случалось...
10 ago 18 por membro: aska21
|
Все пропало. Теперь ты будешь жирной коровой))))
10 ago 18 por membro: bandugan
|
Ну нет...😛 может только если морской коровой))) скоро на юг едем с мужем, там просто прикинусь тюленем выброшенным на берег, и будь что будет)))
10 ago 18 por membro: aska21
|
Пробуйте читмил 1 раз в 3 недели
10 ago 18 por membro: vusal-v
|
10 ago 18 por membro: vusal-v
|
10 ago 18 por membro: h0neyda
|
Нееее, рефид это не для меня, я пытаюсь придерживаться кето и углеводы для меня зло)))
10 ago 18 por membro: aska21
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aska21
|