Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 65,30g | Prot: 58,20g | Carbs : 93,05g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga sem Sal, Paulista Leite Semidesnatado, Pão Francês. Almoço: St. Marche Quiche de Alho Poro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Leite (Leite Integral). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annaluu83
|