Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2468 kcal
|
Líp: 105,27g | Prot: 108,40g | Carbs : 273,53g.
Pequeno Almoço: トップバリュー スライスチーズ, 味の素 コンソメ, トップバリュー トマトジュース, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エバラ食品 黄金の味 中辛, キャベツ, 豚肉炒め. Almoço: 唐揚げ, たこ焼き, お好み焼き. Jantar: トマト, 唐揚げ, 砂糖, きな粉, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. Snacks/Outros: 香月堂 マドレーヌ, 柿, ゼリー, 砂糖, きな粉, セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブンイレブン 絹とうふ. mais...
|
|
1192 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|