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體重82.7
體脂28.1
水分49.2
基代1573
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
量了好幾次 一開始83.1 讓自己開心一點😁😁😁
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 82,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 72,82g | Carbs : 161,77g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡, 水蜜桃, 亞尼克 生乳捲. Almoço: 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 梨. Jantar: 高麗菜, 味噌湯, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
09 ago 18 por membro: gulinlin
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隊長 我是欺騙自己的 量完沒降 就開始脫 只是再穿回去沒什麼變化就是 我那台小米有點怪怪的😅😅😅
09 ago 18 por membro: josephc0917
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09 ago 18 por membro: 95bbk
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09 ago 18 por membro: 鄭佩芬
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厲害👍我也要努力，我們體重好接近喔！
我想這個月不知道我會不會破7字頭💪💪💪
09 ago 18 por membro: rich2008jc
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09 ago 18 por membro: josephc0917
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09 ago 18 por membro: 尼歐NEO
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尼歐 我還有快三公斤乀 是要直接吃瀉藥嗎？🤔🤔🤔🤪🤪🤪🤮🤮🤮
09 ago 18 por membro: josephc0917
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09 ago 18 por membro: 尼歐NEO
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09 ago 18 por membro: 不能放棄的啾
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09 ago 18 por membro: chenxxxcccc
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Histórico de Peso de josephc0917
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