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昨晚的曲奇🍪威力實在太猛了！可能跟沒有運動也有關係，代謝還是沒有提升，肉感句點王還需努力上進啊！(今日健身堅持下去，叫教練把我操到不能講話好了！）
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 73,80g | Carbs : 128,71g.
Pequeno Almoço: 香蕉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Almoço: 主食. Jantar: 萬歲牌 堅果, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Outros: 光泉 無糖豆漿. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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