Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2012
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72,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 99,68g | Prot: 57,90g | Carbs : 182,31g.
Pequeno Almoço: Country Crock Calcium + Vitamin D, Simply Fruit Black Cherry, Potato Bread, Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew. Almoço: 200 Calorie Portions Supreme Pizza. Jantar: Grande Taco Salad with Spicy Chicken (No Dressing). Snacks/Outros: Lucky Charms Treats, Essentials String Cheese, Cool Ranch Tortilla Chips. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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