Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 63,80g | Prot: 73,03g | Carbs : 131,83g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Selva Yulaf Kepeği, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Jantar: Pirinç Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz), Fırında Tavuk. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Üzüm. mais...
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3495 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 10 horas, Google Fit - 11 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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