|
Ну наконец-то цифра сдвинулась с места, а то что-то недельный застой был 🤷♀️ а пока, всем доброго дня ☀️
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
803 kcal
|
Líp: 25,54g | Prot: 73,86g | Carbs : 73,84g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка. Almoço: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Jantar: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|