Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 43,33g | Prot: 61,62g | Carbs : 164,05g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Мистраль Каша 5 Злаков, Чиабатта, Ичалки Сыр Диетический 27%. Almoço: Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Арбуз, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Зеленый Лук, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 18%, ТВХ Лепешка Тандырная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuchavip19
|