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530 AM Weight. 23.5 lbs Fat
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69,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2815 kcal
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Líp: 89,75g | Prot: 116,00g | Carbs : 389,00g.
Almoço: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich, Lean Cuisine Culinary Collection Fiesta Grilled Chicken. Jantar: McDonald's Chocolate Triple Thick Shake (21 oz), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun), Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate. Snacks/Outros: Hammer Nutrition Heed High Energy Electrolyte Drink, Hammer Nutrition Perpetuem Extreme Endurance Fuel, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mais...
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3269 kcal
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Exercício:
bike - 2 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 12 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
10 ago 18 por membro: murphthesurf
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My weight bounces around alot even though I always weigh in at the same time every day. But the weekly trend is about what it should be. Getting close to my goal!
10 ago 18 por membro: SDCyclist
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Histórico de Peso de SDCyclist
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