Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 56,49g | Prot: 109,54g | Carbs : 193,03g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Itsu Peek’Ing Duck & Watermelon. Jantar: Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Szechuan Stir Fry Sauce, Rice Noodles (Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Snacks/Outros: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Ufit Pro50, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Arla Protein Strawberry Pouch Yoghurt. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrGoodnight
|