Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 52,38g | Prot: 102,14g | Carbs : 116,66g.
Pequeno Almoço: Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Haas Ванилин, Alpro Coconut For Professionals, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Nutiva Кокосовая Манна. Almoço: Агро-Альянс Греча Ядрица, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Малина, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Outros: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники_LM, Optimum Nutrition Protein Cake Bites Red Velvet, Sporty Печенье Шоколад-Мята. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|