Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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47 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 27,51g | Prot: 39,77g | Carbs : 49,48g.
Pequeno Almoço: Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Арбуз, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. Jantar: Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго. Snacks/Outros: Greenfield Зеленый Чай, Черкизово Суджук Армянский с Коньяком. mais...
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1274 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisen't
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