|
Bom dia gente, to bem feliz, consegui sair da casa dos 100, depois dos 90 e agora dos 80!!! falta nem pouco p minha meta. 😄
|
79 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
894 kcal
|
Líp: 48,99g | Prot: 65,01g | Carbs : 46,66g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Ovo Frito. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Omelete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Banana-Maçã, Iogurte de Kefir. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
10 ago 18 por membro: Debora Regi
|
10 ago 18 por membro: rogerioprado
|
Nossa que bacana, fico feliz por vc tipo então agora é contagem recreciva 3,2,1 bora lá estamos na porcida por vc😉
10 ago 18 por membro: katty 20018
|
Obrigada gente, eu n peso menos q 80 desde 2010 😱 to nem feliz
10 ago 18 por membro: biaaxe
|
10 ago 18 por membro: georgianalemos
|
10 ago 18 por membro: Lu_leoninaa
|
10 ago 18 por membro: Ellen Simone
|
Parabéns!!! Em quanto tempo conseguiu!?
10 ago 18 por membro: elaalcampos
|
comecei a dieta em Março desse ano
10 ago 18 por membro: biaaxe
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biaaxe
|